在日常生活中,不少年輕的父母不讓寶寶練習(xí)爬行,寧可自己抱著,生怕寶寶爬行時(shí)弄臟自己或傷著身體。其實(shí),爬行非常有益于寶寶的身體健康。
每個(gè)寶寶呱呱墜地時(shí)只能保持仰臥的體位,逐漸抬頭、翻身、坐、爬、行走。從最初“受制于人”到后來獨(dú)立行走,中間必定經(jīng)過“爬”這一環(huán)節(jié)。而且多數(shù)寶寶喜愛爬,即使到了已經(jīng)可以直立走路時(shí),仍不忘情于爬。爬,看來是一種很簡單的活動(dòng),但對(duì)寶寶來說并不簡單,要盡一番努力才能完成。爬行對(duì)寶寶的各種能力的發(fā)展非常重要,絕不能略過直接學(xué)走。
爬行是一種極好的全身運(yùn)動(dòng),它能促進(jìn)寶寶身體的生長發(fā)育。寶寶在爬行的過程中,頭頸抬起,胸腹離地,用四肢支撐身體的重量,這就鍛煉了胸腹背與四肢的肌肉,并可促進(jìn)骨骼的生長,為日后的站立與行走創(chuàng)造了良好的基礎(chǔ);此外,爬行對(duì)寶寶來說是一項(xiàng)較劇烈的活動(dòng),消耗能量較大,據(jù)測定:爬行時(shí)要比坐著多消耗一倍能量,比躺著多消耗兩倍能量,這樣就有助于寶寶吃得多、睡得好,從而促進(jìn)身體的生長發(fā)育。
爬行對(duì)寶寶心理的發(fā)展與智力潛能的開發(fā)也有較大的促進(jìn)作用。寶寶在爬行時(shí),空間位置發(fā)生了變化,能夠正面面對(duì)世界;爬行擴(kuò)大了寶寶的認(rèn)識(shí)范圍,這有利于寶寶聽覺、視覺、平衡器官以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,同時(shí),為寶寶建立、擴(kuò)大和深化對(duì)外部世界的初步認(rèn)識(shí)創(chuàng)造了條件。
爬行是預(yù)防兒童成長期感覺統(tǒng)合失調(diào)的重要手段。感覺統(tǒng)合就是機(jī)體利用身體各個(gè)感覺通道有效地獲取信息,大腦對(duì)信息進(jìn)行解釋、分析、統(tǒng)合等加工處理,從而做出適應(yīng)性的反應(yīng)。感覺統(tǒng)合的能力是大腦高級(jí)功能(如思維、語言、推理等)發(fā)展的基礎(chǔ),也是智慧活動(dòng)得以充分實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。爬行訓(xùn)練對(duì)控制眼、手、腳的協(xié)調(diào)有極大的益處,能夠促進(jìn)寶寶平衡能力和觸覺能力的發(fā)展。
所以,家長應(yīng)利用多種條件讓寶寶練習(xí)爬行。
開始學(xué)習(xí)爬行的時(shí)間
一般來說,寶寶能夠自如翻身后就可以學(xué)習(xí)爬行,不必等寶寶完全會(huì)坐才開始學(xué)習(xí)。爬和坐的發(fā)展在時(shí)間上有所交叉。
學(xué)習(xí)爬行的方法
首先,讓寶寶俯臥,媽媽在寶寶前面擺弄會(huì)叫或會(huì)響的玩具如小鴨子、小汽車等,吸引寶寶的注意,并不停地說:“寶寶,小鴨子叫了(或小汽車開走了),快來拿??!”讓寶寶產(chǎn)生想移動(dòng)自己身體的意識(shí)。寶寶想去拿,但不能向前爬,常常手往前一伸就趴下,還有的寶寶在原地打轉(zhuǎn)或向后退。這些都是寶寶學(xué)習(xí)爬行的過程,家長不必著急,可以有意識(shí)地教寶寶學(xué)習(xí)向前爬。
教寶寶學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候,兩個(gè)家長配合效果比較好。一個(gè)家長拉著寶寶的雙手,另一個(gè)家長推寶寶的雙腳,拉左手的時(shí)候推右腳,拉右手的時(shí)候推左腳,讓寶寶的四肢被動(dòng)協(xié)調(diào)起來。經(jīng)過這樣幾次練習(xí)后,寶寶就能夠向前爬。
如果爬行過程中寶寶的腳不動(dòng),可以把手放到他的膝蓋上,幫助他彎一下小腿,不一定非要推他的腳。開始爬行時(shí)寶寶可能很費(fèi)力,腹部離不開床面,家長可用一條大毛巾提起腹部讓他練習(xí)手膝爬行,以后逐漸減少幫助,讓寶寶練習(xí)自己爬。漸漸地寶寶的上下肢協(xié)調(diào)起來,就可以用雙手及雙膝協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。
爬行的注意事項(xiàng)
1.要培養(yǎng)寶寶的興趣。教爬時(shí)要選擇寶寶情緒好的時(shí)候,可以用寶寶非常喜歡的玩具逗引他向前爬,這樣不使寶寶感到厭倦。
2.要有足夠大的爬行空間。
3.父母要有耐心,不能急躁。
4.飲食后不宜立即練習(xí)。
5.每次練習(xí)時(shí)間不宜過長,為10分鐘左右,貴在堅(jiān)持。
練習(xí)獨(dú)立爬行的方法
“定向爬”。寶寶趴著,把球等玩具放在寶寶面前適當(dāng)?shù)牡胤?,吸引他爬過去取。待寶寶快拿到時(shí),再放遠(yuǎn)點(diǎn)。
“自由爬”。整理一塊寬敞干凈的場地,拿開一切危險(xiǎn)物和臟物,四處放一些玩具,任寶寶在地上抓玩。但必須在家長的視線內(nèi)活動(dòng),以免發(fā)生意外。
“轉(zhuǎn)向爬”。先把有趣的玩具給寶寶玩一會(huì)兒,然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后,引誘寶寶轉(zhuǎn)向爬。
“爬行小路”。將不同質(zhì)地的東西散放在地板上,讓寶寶爬過去。如把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來,形成一條有趣的小路,讓寶寶沿著“小路”爬,體會(huì)不同質(zhì)地的物質(zhì)。這些東西用過后放起來收好,過些天可以將它們以不同的順序排列成另一條小路。